Bahan yang saya terima melalui email sesuai untuk dikongsi

Apples	Protects your  heart	Prevents constipation	Blocks diarrhea	Improves lung capacity	Cushions joints
Apricots	Combats cancer	Controls blood pressure	Saves your eyesight	Shields against Alzheimer's	Slows aging process
Artichokes	Aids digestion	Lowers cholesterol	Protects your heart	Stabilizes blood sugar	Guards against liver disease
Avocados	Battles diabetes	Lowers cholesterol	Helps stops strokes	Controls blood pressure	Smoothes skin
Bananas	Protects your heart	Quiets a cough	Strengthens bones	Controls blood pressure	Blocks diarrhea
Beans	Prevents constipation	Helps hemorrhoids	Lowers cholesterol	Combats cancer	Stabilizes blood sugar
Beets	Controls blood pressure	Combats cancer	Strengthens bones	Protects your heart	Aids weight loss
Blueberries	Combats cancer	Protects your heart	Stabilizes blood sugar	Boosts memory	Prevents constipation
Broccoli	Strengthens bones	Saves eyesight	Combats cancer	Protects your heart	Controls blood pressure
Cabbage	Combats cancer	Prevents constipation	Promotes weight loss	Protects your heart	Helps hemorrhoids
Cantaloupe	Saves eyesight	Controls blood pressure	Lowers cholesterol	Combats cancer	Supports immune system
Carrots	Saves eyesight	Protects your heart	Prevents constipation	Combats cancer	Promotes weight loss
Cauliflower	Protects against Prostate Cancer	Combats Breast Cancer	Strengthens bones	Banishes bruises	Guards against heart disease
Cherries	Protects your heart	Combats Cancer	Ends insomnia	Slows aging process	Shields against Alzheimer's
Chestnuts	Promotes weight loss	Protects your heart	Lowers cholesterol	Combats Cancer	Controls blood pressure
Chili peppers	Aids digestion	Soothes sore throat	Clears sinuses	Combats Cancer	Boosts immune system
Figs	Promotes weight loss	Helps stops strokes	Lowers cholesterol	Combats Cancer	Controls blood pressure
Fish	Protects your heart	Boosts memory	Protects your heart	Combats Cancer	Supports immune system
Flax	Aids digestion	Battles diabetes	Protects your heart	Improves mental health	Boosts immune system
Garlic	Lowers cholesterol	Controls blood pressure	Combats cancer	Kills bacteria	Fights fungus
Grapefruit	Protects against heart attacks	Promotes Weight loss	Helps stops strokes	Combats Prostate Cancer	Lowers cholesterol
Grapes	Saves eyesight	Conquers kidney stones	Combats cancer	Enhances blood flow	Protects your heart
Green tea	Combats cancer	Protects your heart	Helps stops strokes	Promotes Weight loss	Kills bacteria
Honey	Heals wounds	Aids digestion	Guards against ulcers	Increases energy	Fights allergies
Lemons	Combats cancer	Protects your heart	Controls blood pressure	Smoothes skin	Stops scurvy
Limes	Combats cancer	Protects your heart	Controls blood pressure	Smoothes skin	Stops scurvy
Mangoes	Combats cancer	Boosts memory	Regulates thyroid	Aids digestion	Shields against Alzheimer's
Mushrooms	Controls blood pressure	Lowers cholesterol	Kills bacteria	Combats cancer	Strengthens bones
Oats	Lowers cholesterol	Combats cancer	Battles diabetes	Prevents constipation	Smoothes skin
Olive oil	Protects your heart	Promotes Weight loss	Combats cancer	Battles diabetes	Smoothes skin
Onions	Reduce risk of heart attack	Combats cancer	Kills bacteria	Lowers cholesterol	Fights fungus
Oranges	Supports immune systems	Combats cancer	Protects your heart	Straightens respiration
Peaches	Prevents constipation	Combats cancer	Helps stops strokes	Aids digestion	Helps hemorrhoids
Peanuts	Protects against heart disease	Promotes Weight loss	Combats Prostate Cancer	Lowers cholesterol	Aggravates  Diverticulitis
Pineapple	Strengthens bones	Relieves colds	Aids digestion	Dissolves warts	Blocks diarrhea
Prunes	Slows aging process	Prevents constipation	Boosts memory	Lowers cholesterol	Protects against heart disease
Rice	Protects your heart	Battles diabetes	Conquers kidney stones	Combats cancer	Helps stops strokes
Strawberries	Combats cancer	Protects your heart	Boosts memory	Calms stress
Sweet potatoes	Saves your eyesight	Lifts mood	Combats cancer	Strengthens bones
Tomatoes	Protects prostate	Combats cancer	Lowers cholesterol	Protects your heart
Walnuts	Lowers cholesterol	Combats cancer	Boosts memory	Lifts mood	Protects against heart disease
Water	Promotes Weight loss	Combats cancer	Conquers kidney stones	Smoothes skin
Watermelon	Protects prostate	Promotes Weight loss	Lowers cholesterol	Helps stops strokes	Controls blood pressure
Wheat germ	Combats  Colon  Cancer	Prevents constipation	Lowers cholesterol	Helps stops strokes	Improves digestion
Wheat bran	Combats  Colon  Cancer	Prevents constipation	Lowers cholesterol	Helps stops strokes	Improves digestion
Yogurt	Guards against ulcers	Strengthens bones	Lowers cholesterol	Supports immune systems	Aids digestion

Lukisan oleh Hazim Azami

Kakak dan ibang ipar saya lulusan ekonomi. Hampir ke semua anak mere terlibat dalam  bidang ekonomi untuk karier masing-masing. Saya dan suami lulusan sains dan lima dari 6 anak saya menggilai matematik di sekolah dan memilih aliran sains di universiti.

Faktor genetik mungkin hanya membezakan pewarisan gen otak bijak atau tidak bijak, tetapi bukan gen ekonomi atau. sains. Malahan kebijaksanaan anak itu bukanlah bergantung sepenuhnya kepada faktor genetik.

Saya masih ingat hampir 30 tahun yang lepas semasa masih menjadi pelajar dalam bidang genetik di Universiti Malaya, saya membuat senarai soalan-soalan kepada calon suami untuk meyakinkan saya bahawa ia mempunyai latarbelakang keluarga yang genetiknya baik untuk memberikan saya bakal cahayamata yang bijak......perancangan untuk misi umatik juga. Waktu itu saya amat terpengaruh dengan cerita seorang saintis wanita rusia yang melakukan tindakan yang amat luar biasa untuk memastikan dia dapat melahirkan anak yang luar biasa bijak dan ternyata dia berjaya walaupun penghujung misinya dia gagal sebab anaknya hanya bijak dari segi IQ semata2.

Saya yakin personaliti anak amat banyak bergantung kepada cara ibubapa mendidik anak mereka dan apa bentuk pendedahan yang dibentangkan kepada anak itu semasa mereka membesar. Bagi menentukan kehidupan mereka seimbang dan lebih sempurna, maka faktor agama dijadikan dasar  utama.

Kaedah bagaimana kaum ibu yahudi memilih makanan tertentu dan amalan asahan minda ibu semasa mengandung serta pendedahan awal aktiviti menguatkan otak anak sejak kecil telah terbukti menghasilkan  belia yahudi yang dikenali sebagai kelompok belia yang bijak  dan cekap di dunia.

Barack Obama dilahirkan oleh seorang ibu yang amat gigih dan keras. Dia keluar dari kebiasaan wanita Amerika pada zamannya. Meninggalkan keluarga di usia 17 tahun, meneroka dunia bersendirian tanpa gentar membuatkan beliau tegar melepaskan anaknya supaya hidup tanpa sebarang kemanjaan. Beliau mengikut obsesinya terhadap kajian kemanusiaan dan melibatkan diri sepenuhnya dalam bidang itu  sehingga sanggup tinggal di Indonesia, negara yang asing dan kemudian meninggalkan anak lelakinya dalam jagaan keluarga bekas suami di Indonesia. Obama kemudian tinggal bersama nenek dan datuknya dan belajar hidup tanpa ibu atau bapa di Hawai. Obama didedahkan kepada kehidupan yang keras. Pernah Obama meminta ibunya memasak  'cookies' untuk dibawa ke sekolah seperti kawanya2 yang lain, tetapi dijawab oleh ibunya, "Ibu kamu adalah wanita tunggal, ibu tunggal yang terlalu banyak untuk dilakukan. Jangan minta benda2 seperti itu. "

Dia memburu Ph.D. Dia memburu kebebasan tetapi tetap memastikan yang anaknya perlu belajar tinggi, berada di tengah2 orang biasa tetapi berdiri tegak sebagai orang luar biasa. Ibunya tegak sebagai wanita berkulit putih di tengah2 masyarakat Indonesia yang begitu asing dan Obama pula tegak sebagai presiden berkulit hitam didalam barisan presiden2 berkulit putih. Keduanya2 berani menjadi manusia luar biasa di tengah2 yang biasa. Obama dilatih untuk tidak takut menjadi orang asing. Sewaktu dibuli oleh rakannya2 di Indonesia, rakan2 lain cuba menolong tetapi ibunya melarang, "Don't help him. He knows what to do."

Seorang lagi tokoh hebat bernama Severn Cullis Suzuki, anak kepada Prof. David Suzuki warga Kanada keturunan Jepun. Ayahnya melalui kehidupan pahit semasa kecil yang hidup pindah randah sebagai orang asing. David seorang pakar genetik dan pejuang alam sekitar yang gigih dan disegani di seluruh dunia. Sebagaimana Obama, David berjaya sebagai orang jepun yang berjaya tegak sebgai orang asing di tengah masyarakat orang putih.

Anak gadisnya, Severn, didedahkan kepada kesedaran mempertahankan alam, keberanian berbicara tentang kepincangan manusia menguruskan alam. Dalam usia 8 tahun, Severn sudah menubuhkan kelabnya sendiri bagi menyelamatkan alam sekitar bersama rakanya2. Dalam usia sekecil itu dia mengaturkan tunjuk perasaan bersama rakan sebaya di kawasan perumahannya..

Dalam usia 12 tahun dunia dikejutkan apabila dia dan rakannya2 meminta dibenarkan berbicara dalam sidang puncak antarabangsa tentang alam sekitar yang dihadiri para pemimpin seluruh dunia anjuran Bangsa2 Bersatu. Severn dan rakannya2 mengumpulkan dana sendiri untuk membeli tiket kapalterbang. Dunia dikatakan terdiam seketika dengan kepetahan si kecil itu berbicara  tanpa sedikitpun rasa takut.

Severn dididik menjadi kanak2 luar biasa di tengah kanak2 lain yang biasa. Kehidupan remajanya jauh lebih maju dari remaja lain. Umur 14 tahun telah menghasilkan bukunya sendiri dan rancangan tvnya sendiri mengajak kanak2 menyayangi alam sekitar.

Severn benar2 anak ayah yang terhasil dari acuan yang disediakan sang ayah melalui pendedahan terhadap alam dan kehidupan orang lain yang berdepan dengan keperitan hidup. Walaupun dalam kehudpannya sendiri dikelilingi kesenangan sebagai anak seorang profesor, tetapi mindanya dipenuhkan dengan maklumat tentang alam dan kehidupan. Hasilnya dalam usia muda beliau lebih hebat dari ayahnya.

Ibu Obama dan ayah Severn memberi suntikan minda kepada anak masing2 melalui pendedahan kepada kehidupan luar biasa supaya anak mereka tidak hanya menjadi anak yang biasa-biasa. Kedua2 mereka sentiasa berdialog dengan anak2 mereka dengan hujah2 yang membuat anak mereka berfikir.

Semua anak dibekalkan dengan minda kritis (crtical mind). Ibubapalah yang mengasahnya supaya dapat berkembang dengan sempurna melalui penerokaan terhadap benda2 baru setiap hari. Saya masih ingat membawa anak2 saya bermain di padang bola UIA P.J. Saya mengajak mereka duduk dan bercerita tentang rumput. Sebelumnya saya membekalkan diri dengan maklumat tentang rumput dari buku sains. Saya masih terbayang bagaimana mulut anak2 saya yang belum pun usia tadika terlopong dengan cerita rumput saya dan melompat2 seronok melakukan apa yang saya suruh untuk aktiviti selanjutnya untuk mengenali jenis2 rumput.

Saya mungkin tidak sehebat ibu2 Melayu lain menyediakan masakan yang enak2 untuk anak setiap hari. Mungkin kerana kesusahan hidup waktu kecil, mengisi perut dengan makanan enak bukan keutamaan saya. Maka  saya lebih banyak memperuntukkan masa untu  memasak minda anak-anak dengan aktiviti luar dari memasak makanan untuk perut mereka. Mungkin juga kerana saya terlalu ketakutan dengan kandungan makanan  untuk anak menyebabkan pilihan makanan untuk anak juga terhad. Milo tidak bergula dan sayur yang daunnya berulat mungkin saja agak pelik bagi orang lain tetapi itu adalah menifestasi dari ketakutan saya tentang kandungan kimia bahaya yang masuk ke perut anak2.

Saya yakin bahawa aktiviti berdialog dengan anak sejak mereka kecil dan semakin kerap apabila mereka semakin dewasa memberi impak yang besar terhadap pemikiran anak-anak dan hubungan mereka dengan keluarga.

Saya masih ingat bagaimana mata anak kecil saya memancar2 mendengar saya menjawab soalannya 'macam mana kita boleh melihat benda-benda'. Mata yang sama juga memancar2 apabila dalam usia 22 tahun saya menjawab soalannya tentang wanita. Tetapi saya terdiam apabila dia berkata,"... nak cari isteri macam ibu."

Ibubapa sering melakukan kesilapan dengan membiarkan komunikasi terhenti apabila anak2 meningkat remaja kerana mereka melihat anak mereka sudah mempunyai dunia mereka sendiri yang tidak selari dengan citarasa ibubapa.

Memberi suntikan minda melalui pendedahan kepada pengalaman hidup tidak memerlukan ijazah yang tinggi2. Ia  hanya memerlukan sedikit kekuatan minda, usaha dan pengorbanan dari ibubapa untuk membukakan mata anak2 bahawa alam ini penuh dengan pengajaran. Memanjakan diri dengan segala kesenangan tanpa memberi peluang untuk diri berfikir hanya akan membantutkan otak dari menerima pengajaran itu.

Post ini lari sedikit dari post2 sebelum ini.

"Kak! Pokok epal kakak dah keluarkan buah.....!!!" Jeritan Ati, pembantu rumah kami  mengejutkan saya pagi ini.

Mungkin anda hairan sedikit. Tetapi hari ini saya merasa cukup gembira kerana pokok saya berbuah.....Alhamdulillah.

Sebenarnya sudah 3 hari saya merasa sedih kerana 3 ekor ikan koi kesayangan saya yang sudah 4 tahun kami bela, dari  sepanjang jari sehinggalah sepanjang lengan tiba-tiba mati dalam kolam.

Setahun yang lepas saya membeli sebatang pokok yang dikatakan oleh penjualnya sebagai pokok epal mini. Sebagai penggemar pokok, terutama pokok yg agak pelik saya terus membeli dan menanamnya di depan rumah. Sudah hampir setahun menanti, buahnya tetapi masih tidak muncul walaupun sudah melebihi 10 kaki tinggi.

Sebelum ini saya menanam poko anggur, pokok yang sangat subur, tetapi sampai ke sudah tidak berbuah, maka terpaksa ditebas.

Buah2 epal mini yang bergantungan

Pokok adalah teman bicara yang bisu tetapi selalu memberi tindakbalas dengan caranya sendiri. Sekurangnya2 berkawan dengan pokok cukup menenangkan. Maka selalulah saya bercakap dengan pokok2 kesayangan saya di sekeliling rumah. Sebagai balasannya mereka hidup subur. Pokok bunga jasmin, halia wangi, rangoon creeper dll mengeluarkan bunga yang harum semerbak. Pokok2 herba dan pokok2 sayur dan ulam juga kelihatan seronok seolah2 saling berbicara sesama sendiri.

Tetapi si pokol epal ini masih malas berbuah. Sebulan yang lepas saya bercadang untuk memotongnya sebab seolah2 merasa tertipu dengan penjual pokok. Saya bercakap sambil mengusap daun dan batangnya, "Kenapa ni pokok? Berbuahlah. Kalau tidak terpaksalah kena potong jugak."

MasyaAllah.....seminggu lepas itu kelihatan bunga2 keluar dari pokok. Namun saya masih tidak yakin ia akan mengeluarkan buah kerana sebelum ini pun pernah berbunga tetapi habis berguguran.


Kerana kesibukan, si pokok epal tidak sempat didekati.........subhanaLlah rupanya bunga2 itu sudah bertukar menjadi buah yang boleh tahan lebatnya malah sudah ada yang masak.

Walaupun bukanlah seperti epal yang biasa kita lihat, epal ini bersaiz mini, namun kehadirannya membawa kegembiraan yang amat sangat. Alhamdulillah.

Kerana terlalu gembira sampai tidak sanggup untuk memetiknya ....biarlah dia di situ untuk dipandang. Keindahan ciptaan Allah.......Allahuakbar tiada nikmat yang mampu kita nafikan.

Halia wangi  ditepi kolam

Pokok ini saya tanam di sudut pegola tempat saya selalu berehat. Pokok wangi yang hampir pupus berdekatan dengannya pun ikut sama mengeluarkan pucuk2 baru.

Mungkin benarlah pokok2 makhluk Allah yang suci ini ada perasaan juga. Tasbih mereka terhadap Pencipta tidak pernah putus walaupun rezeki dan nikmat yang mereka terima tidak sebanyak yang diterima oleh manusia.

Tinggal di Kg Ulu Gombak, di teratak impian ..... di belakang sungai , di depan bukit-bakau sudah cukup membahagiakan jiwa kampung saya yang suka bercucuk tanam.

Saya mendengar dari ustaz tentang bicara zina, fitnah dan tuduhan yang sedang meluas ketika ini. Sebagai seorang Islam, saya perlu kongsikannya.

Katanya ….Berhatilah2 dengan ancaman Allah. Ingatlah orang yang membuat fitnah, membuka aib org lain atau membantu menyebarkannya tempatnya adalah dalam neraka dan dia akan kekal di neraka itu. Kalau orang itu tidak melakukan zina bermakna kita sudah melakukan dosa membuat fitnah.

Kalau memamng benar dia lakukan zina pun kita sudah melakukan dosa mengaibkan saudara seagama. Tak kiralah dia pemimpin atau rakyat biasa, dosa atas kita tetap sama.  Ingatlah dosa ke atas kita tetap sama.

Kalau sekiranya nanti dia sudah disahkan tidak melakukan zina itu, mampukah  kita memberitahu kepada setiap orang yang sudah kita sampaikan fitnah itu dan orang lain yang mereka sampaikan pula dan semua rantaian manusia lain yang mendengarnya?

Mampukah kita, sempatkah kita minta maaf padanya sebelum nyawa kita atau nyawa dia dicabut nanti? Kalau tidak sempat, tempat kita adalah neraka dan Allah tidak akan mengampunkan dosa kita ke atas sesama  manusia selagi orang yang kita tuduh itu tidak memaafkan kita. Na’uzubillah. 

Samada dia melakukan atau pun tidak kita tetap berdosa menuduh atau membicarakan aibnya secara terbuka. Itu adalah ghibbah.

Sdr., taubat nasuha sekalipun tidak akan boleh membersihkan dosa kita  itu !!

Janganlah disebabkan kebencian kita kpd seseorang itu kita akhirnya terjerumus ke dalam kebencian Allah. Kita tidak tahu sekiranya orang yang kita benci itu mungkin saja kesayangan Allah. Siapa kita untuk membenci  kekasih Allah?

Kalaupun dia bukan kekasih Allah, kita masih haram membenci  dan tuduh-menuduh sesama Islam. Kita hanya ada hak untuk memberi peringatan dan bukan menghukum.

Kalaupun ingin mencari kebenaran, carilah dengan kaedah yang sudah dijelaskan dalam agama, secara berhikmah, ilmiah dan tawadhu’ bukan rendah-merendahkan, sindir-menyindir sesama saudara seagama. Kebenaran tidak mungkin tertutup selamanya sebagaimana kepalsuan tidak mungkin diselindungi  sampai bila-bila.

Janganlah mempermainkan agama Allah, berat padahnya nanti. Bukankah Allah melarang kita menuduh sesuatu yang belum pasti.? Perbincangan zina hanyalah dalam mahkamah yang tertutup bagi memelihara agama dan ummat Islam bukan di depan umum atau di facebook.. Biarlah hakim dan mahkamah yang membicarakannya, bukan kita.

Apabila fitnah sudah berleluasa di kalangan masyarakat, hukum Allah dipersenda, nasihat ulama' diketepikan maka tunggulah bala' Allah yang akan turun tanpa disangka-sangka. 

Sekadar renungan dalam mengahadapi teman-teman yang berbicara tentang isu politik semasa yang membuat saya terasa ngeri. Selamatkanlah saudara seagama kita dari dosa yang tidak ada ampunan ini.

Mengambil ajaran dari hadith, "Sampaikanlah walupun satu ayat"

Tersentap hati saya sekejap melihat berita kematian Usamah bin Ladn yang ditembak dalam operasi 40 minit oleh tentera laut Amerika melalui risikan CIA  di Abottabad, Pakistan. ....buka internet..... berita Yahoo penuh dengan cerita rakyat Amerika mera'ikannya penuh kegembiraan.

Temuramah para pemimipn disiarkan.

TV menyebut terorist perancang 9/11 sudah mati ...

Presiden Hamid Kazai menyebut Osama telah membunuh ribuan kanak-kanak Afghanistan....

Semua para pemimpin barat menyebut, "It's not the end of Al-Qaeda yet."

Rakyat mereka bersorak, melompat gembira dengan kematian Osama kerana kononnya selama ini mereka hidup terancam sedangkan jutaan yang diancam dan yang mati adalah orang Islam.

Namun hati kita meragui kesemua itu. Malah keraguan kita juga meliputi apakah benar  Osama dan Al Qaeda yang digembar-gemburkan itu wujud? Kalau wujud dan memang ganas, kenapa begitu lama baru ditemui sedangkan kecanggihan peralatan yg ada mampu meneropong setiap inci tanah dunia ini. Apakah mereka yang tidak cukup cerdik ataukah kita yang tertipu? Atau juga kalau Osama itu memang wujud dan seorang  mujahid tulin, tidak mustahil beliau dilindungi Allah selama ini disebalik kecanggihan peralatan musuh yang begitu hebat. Kalau ini benar, ummah telah kehilangan sebutir bintang.

Read more